Zumba

Je zábavná a tanečná fitness hodina s latinsko – americkými prvkami. Zumba je plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.

Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Sexy a energické latino rytmy vytvárajú PÁRTY ATMOSFÉRU, ktorá vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, ktoré vám zaručene zdvihne náladu.

Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú párty, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo vás skvelý pocit a dobrú náladu.

Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!

Chudnúť sa dá aj s radosťou a bez stresu.
Choďte sa vyblázniť aj vy na hodiny zumby!

Inštruktorka:  Lenka

Zumbu s Lenkou nájdete aj na facebooku.

ROZVRH