NAŠE ŠTÚDIO POSTUPNE S NOVÝM MENOM – FUNFIT štúdio!

Oznamujeme vám, že naše štúdio prechádza zmenou názvu. Hoci sa názov mení, naša misia ostáva rovnaká – poskytovať vám kvalitné tréningové podmienky, motiváciu a podporu na vašej ceste za zdravším a silnejším JA.

Nemení sa ani tím našich cvičiteľov a taktiež priestory ostávajú rovnaké.

KURZY FIT SENIORI  nájdete v sekcii  "FIT SENIORI"

 PREDSTAVUJEME VÁM

ZDRAVÝ CHRBÁT s SM systémom  

SM – systém je originálna metodika ako liečiť poruchy chrbtice, ale hlavne ako im predchádzať dostatočnou regeneráciou a pravidelným cvičením. Je to metodika MUDr. Smíška, ktorý sa tejto problematike venuje už pomaly 50 rokov. Je to jednoduché a účinné cvičenie s vlastným telom a expanznou gumou. 
Naše kurzy vedie lektorka, ktorá u tohto odborníka absolvovala kurzy a naďalej s ním spolupracuje.
Pre bližšie zoznámenie sa s týmto systémom odporúčame navštíviť www.smsystem.cz.

Máme vynikajúce výsledky s týmto cvičením. Už vo veľmi krátkom čase prichádza k zlepšeniu a tým aj úľave od bolesti. Nesľubujeme zázračné vyliečenia len tak, je potrebné sa venovať cvičeniu denne.

Cvičenia s SM systémom je účinná pomoc pre ľudí, ktorých trápia:

Metóda SM systém pre svoju komplexnosť, bezpečnosť a prispôsobivosť je veľmi vhodná aj pre ľudí v seniorskom veku s rôznymi telesnými obmedzeniami. Má svoje účinky aj pri cvičení v sede a v ľahu. 

Prihlasovanie na tel.č. : 0907 980 968 ​

Cvičenia:

1. Individuálne
10 x – pri individuálnom cvičení sa učíte základy pohybu, zlepšuje sa kvalita cvikov a upresňujú detaily. V tejto časti cvičiteľ pracuje s každým klientom individuálne, opravuje a upozorňuje na chyby , ktoré klient robí pri cvičení. Vypracuje individuálny plán každého klienta.Táto časť je dôležitá, nakoľko učí základom a detailom cvičenia. Max. počet ľudí – 3 osoby.

2. Skupinové
10 x – v tejto časti cvičenia opakujeme, pohyb automatizujeme. Cvičiteľ upozorňuje na chyby pri cvičení, napráva, opravuje, dáva odporúčania.

Metodika cvičení je vypracovaná plne v súlade s odporúčaním autora tohto originálneho cvičenia.

Termíny: je potrebné sa telefonicky dohodnúť na tel.  0907 980 968

ROZVRH